ERNÄHRUNGS-COACHING

Abnehmen muss nicht bedeuten, ständig Hunger zu haben. Muskelaufbau bedeutet nicht, wahllos mehr zu essen. Und eine gute Ernährung muss nicht kompliziert sein.

Im Ernährungscoaching entwickeln wir eine Strategie, die zu deinem Ziel, deinem Alltag und deinen persönlichen Vorlieben passt.

Egal ob Fettverlust, Muskelaufbau, sportliche Leistungsfähigkeit oder einfach eine ausgewogenere Ernährung: Du sollst verstehen, wie du deine Ernährung selbstständig steuern kannst.

​

DEINE 4-WÖCHIGE ERNÄHRUNGSBEGLEITUNG

Du bekommst:

• individuelles Ernährungskonzept

• ausführliche Ernährungsberatung

• individuelle Kalorien- und Makronährstoffverteilung

• Aufklärung über Ernährungsmythen

• Rezept- und Mahlzeitenvorschläge

• Lebensmittel-Check bei dir zu Hause, wenn gewünscht

• konkrete Empfehlungen für deinen Alltag

• WhatsApp-Support für deine Fragen

• ​

Wir setzen nicht auf unnötige Verbote oder kurzfristige Crash-Diäten.

Du lernst, wie du deine Ernährung langfristig selbst kontrollieren kannst.

​

4 WOCHEN ERNÄHRUNGSCOACHING – 200 €

Alternativ:

Individueller Ernährungsplan inkl. Makronährstoffverteilung – 80 €

Ausführliche Ernährungsberatung – 80 €

 

Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch!